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Je connais des trucs infaillibles pour maigrir, déjà, supprimer le beurre sauf le matin qui est important pour sa vitamine E.

Eviter le fromage ou autres graisses et sucres lents au repas du soir, mangez light, et mon ptit truc en plus, je fais quelques flexions en levant bien les orteils pour bien forcer sur les fessiers avant d'aller me coucher.

Je peux vous dire que cela à marcher grandement, j'ai perdu 5 kilos en 1 semaine, et je rentre dans mon 38 sans soucis, j'ai bien minci